北京11选5

联系我们更多>>

郑州高鑫企业营销策划有限公司
地址:重庆市渝中区八一路168号
联 系 人:舒经理
手 机:13290046888
网 址:www.wgpromo.com

冬季健康养生从足疗做起

发布:高鑫 日期:[2019/1/11] 浏览次数:328

  冬天天气寒冷,容易手脚冰凉,如果我们不注意脚部的护理,对我们的身体健康有害而无益处.冬季人的体温比较低,足疗可以改善足部血液循环,促进足部和全身血液流通;同时促进血液增加的时候还能改善心脏功能,降低心脏负荷,调节各内分泌腺体分泌各种激素,促进新陈代谢.所以,今天足疗技师输出学校带您冬季健康养生从足疗做起.以下是足疗技师输出学校告诉大家恰当的泡脚方式.

  1、要注意泡脚的水量,泡的时候,水要没过脚踝,到小腿中下三分之一处为最佳.

  2、要注意控制水温,有些人喜欢泡脚时把脚泡得通红,认为水温越高,效果越好,其实是不对的.泡脚水不能太热,用手去试水温,感觉温热,以40℃左右为宜.如果水温太高,双脚的血管容易过度扩张,人体内血液更多地流向下肢,容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足,尤其对患有心脑血管疾病的人来说,容易引发危险;另一方面,水温太高,容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层更加干燥.

  3、要注意控制时间,泡脚时间太短达不到效果,一般泡15-20分钟,人体微微出汗即可.但有的人习惯泡到浑身大汗才觉得舒服,这样就属于泡过头了.特别提醒老年人,泡脚时间更不能太长,因为老人泡得太久,容易引发出汗、心慌等症状.

  以上便是足疗技师输出学校今天为大家介绍的恰当的泡脚方式.在冬季足疗可以有很多好处,不单可以促进血液流通和新陈代谢,还能提高人体的抵抗力和免疫力等,甚至还可以消除疲劳和压力,改善我们的睡眠,对于我们的身体健康是百利而无一害的.

2012-2019 郑州高鑫企业营销策划有限公司 上海体彩网wgpromo.com版权所有
联系人:舒经理 移动电话:13290046888 地址:重庆市渝中区八一路168号 技术支持:千盛科技

友情链接:香港六合彩直播  六合彩特码资料  六开彩开奖现场直播  香港六合彩网址  香港六合彩特码  六合彩图片  六开彩开奖现场直播  香港六合彩官方网站  

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!